Es ist Zeit, zum Meer zu gehen!
Die Familie Schmitz entscheidet, seinen Urlaub in Riccione zu verbringen… sie wählte die HB Formel in einem Family Hotel. Das Hotel ist um Kinder entworfen: Animationen, Spielwaren, freundliche und farbige Zeichen, Babymenüs und Obacht von Nahrungsmittelintoleranzen!
Alles ist super, aber was am Mittag auf dem Strand zu essen? Häufig sehen Sie Kühlräume voll von fett Speise sehr schwierig zu verdauen… hier einigen Tips, um auf dem Strand richtig zu essen.
Jedes Alter hat sein Anforderungen, Kinder müssen Gemüse und Obst nie vermissen. Gemüse, gewürzt mit Extra Olivenöl, sind, einladend mit frischen Pasta oder mit Reissalat, wenig Mayonnaise! Keine Sandwiche mit Schweinefleisch-Schlächterei, aber Sandwich mit einem Gemüse Omelett, ein zutreffendes komplettes Mittagessen: Kohlenhydrate des Brotes, Proteine des Eies und Gemüses Vitamine und Fasern. Frische Früchte, wie Sie wünschen: sie haben Vitamine, Felsensalzes und einfacher Zucker, leicht assimilierbar. Sie müssen Wasser trinken und Fruchtsaft und Eiscreme mit Früchte bevorzugen. Vermeiden Sie zu funkeln oder kalte Getränke, Nachtische und fetthaltige Nahrung…, wie lang müssen sie ein erneuerndes Tauchen nach lasagne oder tortellini warten?!
Alte Leute müssen Obst und Gemüse essen, mit einem speziellem Empfehlung: mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken. Alle Großmutter, sollten ein Teil Käse haben, zum der Gefahren der Osteoporose zu vermeiden; niemand sollte unter der Sonne schlafen, wählen Sie einen Platz im Farbton und genießen Sie das Haar.
Erwachsene müssen Sie demselben Empfehlungen folgen: Kohlenhydrate würzen mit Extra Olivenöl, gekochten oder frischen Gemüse, immer Obst und funkelnde oder alkoholische Getränke mit Wasser zu ersetzt.
Das helle Essen hilft Ihnen, Ihren Urlaub in Riccione zu genießen!