Con l’arrivo della primavera torna di piena attualità una nuova ma già collaudata forma di fitness all’aria aperta - all’insegna più che mai della vacanza attiva - come la ginnastica in spiaggia.
Definita anche “Playagim”, rappresenta un’irrinunciabile occasione per mantenersi in forma con una sana attività fisica abbinata alle piacevoli sensazioni date dal contatto con la sabbia e l’acqua di mare.
Ecco dunque spiegato il fascino esercitato su una larga fetta di turisti, non necessariamente patiti della palestra a tutti i costi ma anche semplici amanti di spiaggia e benessere.
La ginnastica in spiaggia non risparmia ovviamente gli arenili di Riccione, che con l’arrivo della bella stagione si trasformano in vere e proprie “palestre all’aperto” con attività sportive - coordinate o spontanee - che spaziano dalla ginnastica a corpo libero alla più “disciplinata” aerobica, dall’acquagym ai balli di gruppo, coinvolgendo senza distinzione grandi e piccini.

Rispetto a quella in palestra, la ginnastica in spiaggia ha un valore aggiunto per quanto riguarda i benefici della stessa attività fisica, dagli effetti positivamente potenziati grazie ai particolari fattori ambientali.

Fare ginnastica in spiaggia consente infatti di sfruttare, ad esempio, la preziosa azione naturale dello iodio - qui in elevata concentrazione, specialmente al mattino - fondamentale per la corretta funzione del metabolismo, così come non è da sottovalutare la grande azione tonificante e massaggiante dell’acqua di mare.

Nella vera “playagim” i due elementi spiaggia e mare si combinano infatti in un perfetto mix tra aerobica e acquagym che prevede una prima parte di esercizi sulla spiaggia ed una seconda nelle acque del bagnasciuga, tutto ovviamente a ritmo di buona musica, per una durata standard di 40 minuti certamente prodigiosi per il benessere fisico.

Con la ginnastica in spiaggia, non c’è di che annoiarsi sotto l’ombrellone, e a Riccione le proposte per questa nuova intrigante attività sono infinite.