Riccione Blog

A Riccione la vacanza è anche fitness di tendenza e oggi ci si può dilettare in spiaggia con il Nordic Walking.
Il Nordic Walking è uno sport piacevole e facile da praticare che unisce il piacere di camminare all’aria aperta con i benefici di una corretta marcia ed un attivo coinvolgimento delle braccia.
Il Nordic Walking si avvale dell’ausilio di appositi bastoncini in fibra di carbonio e vetro.
Si può praticare su ogni tipo di terreno: prati, strade sterrate, asfalto, piste ciclabili e soprattutto lungo le bellissime spiagge di Riccione.
E’ un esercizio perfetto per recuperare la forma fisica, per curare completamente un trauma, per aumentare resistenza, forza, mobilità e coordinazione. Coinvolge l’85% della muscolatura corporea ed è più efficace della camminata classica del 40%.
Aumenta l’ossigenazione del corpo, scioglie le contrazioni muscolari della nuca e delle spalle, rafforza il cuore e mantiene giovane l’organismo. Permette di perdere peso senza sforzi eccessivi, in maniera dolce e divertente. E’ indicato per chi conduce una vita sedentaria perché favorisce la circolazione sanguigna senza sovraccaricare le articolazioni e per chi soffre di mal di schiena perché alleggerisce il peso corporeo sulla colonna vertebrale e sulle gambe.
Il Nordic Walking non ha età e non richiede una preparazione specifica, è sufficiente imparare ad usare correttamente i bastoncini per una corretta postura e per ottenere il passo più lungo possibile. Per maggiori informazioni si possono contattare gli istruttori del Nord Walking, formati e qualificati da ANI, Associazione Nordic Fitness Italiana.
Questa disciplina sportiva nasce in Finlandia una decina di anni fa, ma già lo praticavano gli sciatori fondisti negli anni Trenta per allenarsi durante la bella stagione. In poco tempo ha conquistato l’intera Scandinavia, la Germania, l’Austria, la Svizzera ed oggi anche gli alberghi di Riccione lo propongono come offerta attraente per una vacanza sportiva.
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