Ricco di proteine e di fosforo, e povero di grassi saturi, il pesce è un valido alleato della nostra salute.
Un alleato prezioso nel caso del pesce azzurro, che sarà anche povero ma ha tante virtù!
Il pesce azzurro, infatti, fa particolarmente bene perché ricco di acidi Omega3, acidi grassi essenziali che riducono il colesterolo e svolgono un’azione protettiva sul cuore e sulle arterie.
Tra le specie di pesce azzurro poi gli sgombri, le sardine e le aringhe sono gli alleati consigliabili in assoluto perché più ricchi di Omega3. (continua…)

Un ambo di vitale importanza.
Un’accoppiata vincente per fare bingo con il vostro benessere? Yoga e terme, sulla ruota di Riccione!
Se possiamo solo scherzare a proposito di lotto e altri giochi d’azzardo, siamo invece serissime nel segnalarvi un evento che, in programma al Palaterme di Riccione, potrà fare un gran bene a corpo, mente e spirito.
Dal 27 al 30 novembre 2008 la struttura congressuale del Parco del Benessere Termale “Perle d’Acqua” ospiterà, infatti, un seminario di yoga che ci sembra prezioso.
Una prima ragione per ritenerlo tale ha a che vedere con la possibilità stessa di cimentarsi nella pratica di esercizi, posizioni e tecniche di rilassamento yoga che potranno giovare molto alla salute dei partecipanti. (continua…)

Se una volta prendere una boccata d’aria poteva essere di grande aiuto per uscirsene da stati d’animo negativi, contro lo stress dei nostri giorni occorrono ben altre terapie…
Uomini e donne, teenager e anziani, sempre di più si rivolgono a palestre e centri welness per sfuggire alle tensioni.
Un’ora di sport, un massaggio o un trattamento estetico sono oggi il rimedio preferito dai più.
Quando però siamo sottoposti a un carico di stress maggiore, o dobbiamo prepararci ad affrontare al meglio una situazione difficile, il fisico e la mente hanno bisogno di staccare la presa per rigenerarsi in tutta tranquillità.
In questi casi una lunga vacanza benessere diventa ideale… (continua…)

Praticato per lo più da cinesi o comunque da asiatici, il massaggio in spiaggia da alcuni anni è gettonatissimo nei litorali italiani.
Complici l’esiguità del costo della prestazione, le tensioni muscolari con cui si arriva alla vacanza e i pochi giorni a disposizione per liberarsene, l’hanno già provato in tanti.
Difficile però che d’ora in avanti possano fare il bis.
Dal 18 agosto 2008, infatti, i massaggi sulle spiagge sono proibiti per legge. (continua…)

Romagna, terra di donne e motori… dice un antico detto. Poi, mare, spiagge, discoteche, parchi di divertimento… le “specialità” della costa adriatica e di Riccione sono tantissime e tutte…insuperabili!
Soprattutto, però, è il regno del ballo liscio! Una particolarità unica, che contraddistingue il temperamento e la gioiosità della gente di Romagna.Unico e inimitabile come il flamenco spagnolo, il sirtaki greco o il tango argentino, il liscio romagnolo è conosciuto in tutto il mondo, e ballarlo mette allegria. Udendo le sue note lontano da casa, la gente di Romagna avverte immediatamente nostalgia del “casolare”, ma combatte la malinconia grazie al suo coinvolgente ballo “liberatorio”. Il suo brio e il ritmo irresistibile, infatti, contagiano chiunque. (continua…)